('纳米百合缘 (GL)： 第三百二十七缘 - 监督师还有三天，薑希璿便迈向三十大关。
她下定决心，要成为一个「精緻」的女人。具体行动如下：
----保持年轻、健美。
----持续进修。
----博览群书。
----培养新兴趣。
这种决心，薑希璿每年都会下一次，但统统以「失败」收场。
薑希璿心知肚明，单凭本身的自律性、恆心和毅力，这些目标断断不能达到，她需要借助「外力」推她一把。
「监督师」，这三个字在她翻阅消间杂志时，映入眼帘----原来，这不是什么新鲜行业，在国内，早有专门公司提供专业服务。费用也不高，按需要而定，几百元已有交易。
但薑希璿连几百元也不想付出，她另有主意。
对，就是庄煒桐，她的同事兼老友，一个做人做事也一板一眼的「机械人」。
薑希璿把这主意告诉庄煒桐。
庄煒桐又不傻，当然知道这任务吃力不讨好，自然拒绝了。
「当我求你了！」薑希璿摇着她的手臂：「你是我最好的朋友，你不帮我，还有谁帮我呢？」
「你这么大的人，下定决心做一件事，怎会做不好？」庄煒桐抽回手臂。「什么『监督师』？实在没必要。」
「要的要的。」薑希璿一把捉住她的衣袖：「有研究显示，适当的敦促、回馈和鼓励，可以大幅提高当事人的行动力和成功率。」
「事先声明，我这个监督师一经委任，便会执行到底，绝对不会半途而废。」庄煒桐认真地说：「要是把你骂哭了，你别怪我！」
「不会不会。」薑希璿竖起三隻手指发誓。
两人制定时间表和进度表，把每天的任务列得明明白白。
----每天11点前睡觉，7点起床。
----每天喝八杯水。
----戒零食和垃圾食物。