跳了大概十分钟之后,两人就走出了器械室,来到训练场。
依旧是单独的训练场。
帕特莱斯将六个指引盘分别以3:3各式放在球场的两侧。
乐凯站在中间,轻轻的跳动。
帕特莱斯手里拿着秒表,道;“准备!GO!”
乐凯瞬间启动朝着左侧最近的指引盘冲去。
在接近指引盘时,身体微微下蹲,脚下有个碎步的韵味,快速的侧身触碰,然后反身冲刺。
看着乐凯的动作,帕特莱斯微微点头。
相比于四个月前,乐凯的动作变得更加的迅捷以及利落了。
还记得刚开始的时候,乐凯一脚踩下,整个人划出一米远,有时还会摔倒。
这是律动变化不够以及身体过分笨重的原因。
如今的减重+律动训练提高了乐凯的身体协调能力。
啪!!
乐凯踩过终点线,帕特莱斯也是同步按下秒表。
两人同时低头望去。
“进步了一些!”
帕特莱斯笑道。
乐凯也是松了口气,旋即他还是皱眉道;“感觉转身时,脚下还是不稳,身体下沉上浮的过程中,有个明显的顿挫感。”
“身体太沉的原因!”
帕特莱斯下蹲,摸了摸乐凯的小腿道;“爆发力也变弱了。”
这就是减重的坏处。
尽管减掉了一部分的重量,但同时也会失去一些爆发力。
“这些都需要重新练回来!”
乐凯做了几个拉伸的动作,道:“距离预计目标的80公斤,只有两公斤了!”
乐凯感觉胜利的曙光近在眼前。
“怎么可能这么快!”
帕特莱斯泼冷水道。
“你以为只要减重就够了?减重过后才是关键、爆发力训练、身体平衡训练、脚下频率训练以及适应性训练,这些都没做的。”
闻言,乐凯叹气道;“所以说,我什么时候才能变成六边形战士?”
“什么战士?”
帕特莱斯显然不懂这些。
乐凯摆手;“B2B!”
帕特莱斯展颜微笑道;“两年内。”
“还要两年?”
帕特莱斯没好气道;“你以为光训练就够了?训练是准备,让你的身体可以承受成长带来的反馈,比赛中才能获得成长。”
“就说B2B,你知道B2B怎么踢球吗?”
乐凯;“全场乱跑!”
帕特莱斯狠狠一脚踢在乐凯的屁股上。
“你觉得亚亚图雷当初就是瞎跑?”
乐凯捂着屁股道;“不是吗?当时哪里都有他,烦得不行。”
帕特莱斯摇摇头,他感觉要给乐凯率先普及各种中场的踢球方式。
目前的乐凯就学会了后腰的踢法以及意大利式的组织后置。
这也是阿森纳需要乐凯这么去踢球。
一旦把他摆在进攻型中场的左/右中前段,这家伙直接就麻爪了。
“明天开始增加一些中场战术课,我也会给温格提议,让你去踢其他的位置看看。”
乐凯挑眉道;“譬如?”
“中前卫!”
帕特莱斯道;“这是进攻型中场以及前场组织点的位置,如果你想踢B2B,你接下来要适应中前卫、边锋,这两个位置。”
浩瀚的宇宙中,一片星系的生灭,也不过是刹那的斑驳流光。仰望星空,总有种结局已注定的伤感,千百年后你我在哪里?家国,文明火光,地球,都不过是深空中的一粒尘埃。星空一瞬,人间千年。虫鸣一世不过秋,你我一样在争渡。深空尽头到底有什么?爱阅小说app
列车远去,在与铁轨的震动声中带起大片枯黄的落叶,也带起秋的萧瑟。
王煊注视,直至列车渐消失,他才收回目光,又送走了几位同学。
自此一别,将天各一方,不知道多少年后才能再相见,甚至有些人再无重逢期。
周围,有人还在缓慢地挥手,久久未曾放下,也有人沉默着,颇为伤感。
大学四年,一起走过,积淀下的情谊总有些难以割舍。
落日余晖斜照飘落的黄叶,光影斑驳,交织出几许岁月流逝之感。
阵阵犹如梵唱一般的海浪波动声在他身边响起,强烈的光芒开始迅速的升腾,巨大的金色光影映衬在他背后。唐三瞬间目光如电,向空中凝望。
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