曹二狗还在不停的嘟囔着，“吃的差也就算了了，还一点儿油水儿都没有，这青菜就是盐水拌的，还有这鸡肉，白花花的，就是用水煮了一下，这是给鸟儿吃的食吧，哪里是人吃的。”说着就把筷子摔到了桌上。
刘圆圆呢不气不急，坦然的走到桌旁，掐了曹二狗腰间的肥肉，“以后每天的饭食都是这样，少油，少盐，每隔几天可以有一天的放松时间，你不喜欢吃可以不吃，没人在乎你饿着。”
曹二狗原本想赌气，可是肚子却不争气的咕噜咕噜叫了起来。只得悻悻的拿起碗筷不情不愿的扒拉着。
“圆圆，不然就叫他们来这一桌一起吃吧，反正咱们也吃不完这么许多，还都是正值壮年的年轻人，吃不饱也不是个事儿。”蒋三哥倒是心软，担心这些人只吃这些没油水儿的东西，会饿着肚子。
按住了蒋三哥想要把桌上的菜端到那一桌的手，柳圆圆正色说道，“他们现在基础如此之差，若不再加点紧，咱们什么时候能开业，世上哪有那么多舒舒服服就赚钱的事儿。”柳圆圆这话说的声音不大不小，刚好能让那一桌的人听到。
几人原本还带着怒气，现在却不由得沉默了,自从进了小倌儿馆，每日的生活便是醉生梦死，想想曾经在家里，穷的时候不过也只有一碗菜粥，别说油星儿，连点肉末都没有，现在这一餐，已经比从前食不果腹的时候来的好的多，却由奢入俭难。想到这些，几人默不作声，又重新拿起碗筷，沉默着把面前的饭菜吃干净了。
吃过饭还没休息多久，柳圆圆又督促着几人从从基础开始练起，毫无基础的五人，就连普通的动作都做的歪歪扭扭，好在柳圆圆有耐心，逐个调整着不规范的姿势。几乎每日只是弹弹琴常常曲儿的几人，现突然要做这么大的运动量，个个怨声载道，才跑了几圈就歪在一边，不肯动弹。
“完不成每天的训练目标，也要扣钱。”柳圆圆喝着热茶，斜视着歪成一排的几个人。“我不强求你们如何，想怎么样活着是你们自己的事情，之前我已经说过一次了，如果还想像从前一般以色侍人，做别人的玩物，等到年老色衰晚景凄凉，你们大可以和我说，我绝不留你，如果想好好堂堂正正的做人，靠自己的双手吃饭，那就给我爬起来好好练，男子汉大丈夫，连点苦都吃不得。”说罢柳圆圆便依靠在石柱上，不再看向几人。
五人互相交换了下眼神，心中波涛汹涌，已经习惯了混吃等死的他们，想要迈出这第一步，却是有些艰难。犹豫了片刻，王强抹了下额头的汗水，咬牙站起身，强撑着身子又继续在院子里跑了起来。
剩下四个人，开始只是默默的看着王强气喘吁吁的坚持，慢慢也被感染，重新加入了跑步的队伍，虽然步伐虚浮，但是好歹算是坚持了下来。
在柳圆圆严厉的监督和训练之下，五人的体质取得了突飞猛进的进展，原本肩不能扛，手不能提，在一个月的地狱模式训练之下，现在抬起杠铃腰不酸了，气不喘了。